커피와 건강 노화, 중년 여성의 선택은?

중년 여성의 하루 3잔 이상 커피 섭취는 건강 노화에 긍정적 영향을 미치며, 차와 탄산음료는 건강 노화 가능성을 낮춘다. 커피의 생리활성 화합물이 노화 억제에 도움을 주고, 건강습관과 함께할 때 효과가 증대된다.