Suco detox funciona? Mitos e verdades sobre emagrecimento e toxinas

Suco detox não possui respaldo científico para desintoxicação ou emagrecimento rápido. Pode fornecer vitaminas e antioxidantes, mas não substitui refeições completas. É contraindicado para diabéticos, portadores de doença renal ou com restrição hídrica. Hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada e exercícios, são mais eficazes.