커피와 체중 감량의 과학적 원리와 섭취법

커피는 식욕 억제, 신진대사 활성화, 지방 연소 촉진에 도움을 주나, 과다 섭취와 설탕 첨가 시 체중 감량에 방해가 될 수 있어 적절한 양과 올바른 섭취법이 중요하다.